Señora Directora:
Frente al inicio del horario de invierno que empezará a regir la medianoche de este sábado 06 de abril, cuando los relojes deban atrasarse una hora en el país, a excepción de la Región de Magallanes y de la Antártica Chilena es importante considerar algunos consejos para conseguir una adecuada productividad en el trabajo, dado que dicho cambio puede afectar el desempeño de las personas, en especial, los primeros días una vez ocurrido. En efecto, y de acuerdo a algunos especialistas de la medicina, los efectos del cambio de hora pueden traducirse en un bajo rendimiento, somnolencia diurna y falta de concentración, entre otras consecuencias.
Algunas recomendaciones para mantener un buen ritmo de trabajo, pese al nuevo horario, son por ejemplo fijar metas claras y realistas, priorizar las tareas, cuidarse de las distracciones, emplear la técnica Pomodoro, tomar descansos de manera regular, y tener un ambiente de trabajo saludable.
Benjamín Toselli