Con variadas opciones en suplementos, ya sea en cápsulas, soluble o en geles, el consumo de colágeno tiene un nuevo boom. Disponibles a la vista en las cajas de las farmacias, este producto promete mejorar la apariencia de la piel y disminuir el dolor articular.

Con el paso de los años, y la irrupción de los suplementos, la forma en que los deportistas se nutren ha cambiado. Siguiendo las recomendaciones, el consumo de proteínas y vitaminas, en algunos casos, suple y complementa la alimentación tradicional. Además, son factores que ayudan a mejorar el rendimiento.