Sean 60 minutos más o menos se asocia a un desajuste en rutinas que puede tener complejos impactos para un grupo importante de la población.

Cada marzo se celebra el Día Mundial del Sueño para relevar su rol vital sobre el bienestar, porque es una etapa en la que ocurren diversos procesos mentales y fisiológicos, desde el ánimo a los aprendizajes, desde secreción de hormonas al riesgo de enfermedades.

Mantener espacios de conversación para reconocer cambios y tomar acción inmediata, pero en acuerdo con el niño. En los colegios es vital un ambiente de respeto y tolerancia como parte del proyecto educativo.

El diálogo sobre la salud mental ha avanzado significativamente en los últimos años, pero aún nos queda un largo camino por recorrer.