Adiós invierno: a qué hora será el equinoccio de primavera este martes y cómo prepararse para las alergias

El equinoccio de la primavera será el martes 22 de septiembre, dando así el surgimiento a la temporada de alergias y sus cuidados. Revisa acá algunas recomendaciones para este nuevo cambio de estación.

Por Lucas Pérez, María Silva y Tomás Morant

Este martes 22 de septiembre se dará inicio a la etapa primaveral a partir del equinoccio. Por ello y tal como todos saben, aparecerá una nueva ola de problemas respiratorios, alergias y cuidados contra ellas.

Vale mencionar que el evento astronómico se refiere al momento del año en el cual el Sol se posiciona en la mitad del planeta, el ecuador celeste, lo que causa que el día y la noche tengan una duración aproximadamente igual en todo el planeta.

Los equinoccios ocurren dos veces anualmente: entre el 19 y el 21 de marzo, que da inicio al otoño, y entre el 21 y el 23 de septiembre para la primavera. Estos días el Sol alcanza su punto más alto en el cielo, ubicado a 90° sobre su cabeza en el ecuador.

Este fenómeno varía de fecha debido al tiempo que le lleva al Sol volver al mismo punto estacional y ocurrirá este próximo martes 22 a las 21:05 horas.

El Servicio Hidrográfico y Oceanográfico de la Armada de Chile (SHOA) señala que es en esta fecha donde se produce el cambio de Estación en cada Hemisferio, pasando de invierno a Primavera en el Hemisferio Sur y de Verano a Otoño en el Hemisferio Norte.

Con el cambio de estación surge la llegada de las alergias. Debido a que la humedad del ambiente causa un aumento del polen por los árboles alergénicos, se manifiesta afectando el descanso, la concentración y las actividades rutinarias.

De este modo, los cuadros respiratorios también se ven agravados con esta nueva temporada.

Michelle Sáez, madre penquista de dos niños, comentó cómo sobrelleva su alergia y asma bronquial. Relata que “durante todo el año tengo que tomar antialérgico en el día y en la noche, y ya en cerca de septiembre tengo que aumentar la dosis”; a esto también le suma que debe cambiar esta fecha los medicamentos que utiliza.

Desde la Autoridad Sanitaria, en sus redes sociales se compartió una serie de consejos para prevenir las reacciones alérgicas, entre los que se destacan los siguientes:

• Evitar la exposición prolongada al polen.
• Mantener las ventanas y puertas cerradas.


• Evita secar la ropa en el exterior y sacudirla bien.
• En casos de extrema alergia usar mascarilla y gafas.

¿Sufres de alergias en primavera?

🤧 Sigue estos 6 consejos para reducir los síntomas:

✅ Evita la exposición prolongada al polen
🚫 No ventiles por las mañanas ni al atardecer 🚪 Mantén puertas y ventanas cerradas

👕 No seques ropa al aire libre y sacúdela bien pic.twitter.com/F0rbmOFqc3

— Seremi de Salud RM (@SeremiSaludRM) November 1, 2025

Este evento astronómico es parte de un proceso que culminará con el solsticio de verano el próximo 21 de diciembre.